含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；
3 、生素食物川七 、生素食物豆浆 、生素食物腰果 、生素食物韭菜 、生素食物木瓜、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物山竹 、生素食物红苋菜 、生素食物黑枣等 。生素食物
1 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物红枣 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物罗勒、草莓 、龙须菜 、腐竹、麦芽等；
4 、龙眼、李子 、大豆卵磷脂等；
2 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、芽菜 、油菜花 、荔枝 、水果 ：金橘 、
榴莲 、