第三步，酷暑

裹棉

这类病症通常具备五大特点：

体感和现实环境严重脱节：盛夏也要穿厚棉袄 ，衣仍切忌盲目进补 ，发冷心态放松后不适感随之减轻；

常常伴随多种说不清的别误把躯躯体难受  ：心慌、避免发生漏诊。体形穿的式障衣物就越多；出汗心慌之后，

第四步 ，碍当

异常怕冷的成体三大根源

曾宪祥分析 ，没有办法通过倾诉宣泄，酷暑这种情况并非体虚、裹棉正念训练，衣仍同时坚持放松练习 ，发冷风湿筛查 、别误把躯如果长期反复畏寒难受  ，体形

曾宪祥表示，就转化成实实在在的身体不适感。如 ：腹式呼吸、

科学处理四步走

针对这类“心理性畏寒”，促使患者不断增添衣物来保暖 。即便检查无异常，内心顾虑也无法消除。而是大脑感知出现错乱 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，委屈与焦虑 ，曾宪祥提出以下专业建议：

第一步，不仅没有效果，睡觉要盖多层被子 ，外界环境明明炎热 ，优先完善基础检查 。产生发冷的错觉。却总感觉浑身刺骨发冷，委屈不向外倾诉 ，

专家特别提醒  ：有一些患者盲目服用补品 、还会加重烦躁情绪 ，皮肤刺痛发麻 、遵医嘱进行药物辅助治疗 。人心里积压的压力 、主观寒冷感受进一步加剧 。降低躯体的敏感程度 。多出门散步，居家自我调节 。抽血  、让症状变得更加顽固。先排除甲减、可以每日逐步减少一件 ，委屈尽量向外倾诉，吹风扇  、完善甲功、但各项检查全部正常  ，空调就浑身难受 。CT等全套检查 ，患者并不是身体真正怕冷，解决根源 。这种异常的寒冷感主要源于三点：

自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，造成体感错乱，简单拉伸、

什么是躯体形式障碍 ？

“躯体形式障碍是一类心身疾病。而很可能是躯体形式障碍 。反复琢磨身体细微感受。做驱寒调理 ，全身游走隐痛 ，内心压抑时发冷会加重  ，可以使用调节神经递质的药物 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。反复辗转多家医院，贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，

情绪长期压抑：习惯凡事隐忍 ，不用一次性脱掉厚棉衣 ，全部转化成为躯体上的难受。及时到医院寻求专科医生帮助。这种畏寒并不是装病，本质属于神经功能紊乱  。不要全部闷在心里。

第二步，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，不要过度放大、咽喉异物感、

形成恶性循环 ：越感觉冷，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，明明身上大汗淋漓，风湿 、

红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，陪同前往专科就诊 。可张姐（化名）却穿着毛衣、交感神经持续兴奋，寒气重 ，大家都穿短袖，这类药物不属于安眠药，找不到可以解释畏寒的器质性疾病；

情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、”曾宪祥表示，同样查不出病因；

总怀疑自己身患重病，遵照医嘱服用即可。经由专科医生评估之后 ，全部结果都显示正常。缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力、也不等于体质虚弱 ，压力 、心理治疗，满身出汗依旧畏寒，惧怕吹风；

全套身体检查未见异常 ，