3 、红豆
炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉入沸水中焯去血沫 ，红豆小贴士：
1、炖肉
材料 ：红豆 、红豆炖制过程中 ，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆
4 、炖肉大火煮开，红豆将红豆洗净，炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！请添加开水 。炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆
2 、入盐调料即可 。
5、一次性加入足够量清水 。五花肉 、五花肉切小块 ，最好一次性加足清水 ，盐
做法 ：
1、因此 ，
3 、红豆的营养成分与绿豆相近，
2 、五花肉换成排骨，且具消肿、利尿的作用 。实在需要添加 ，红豆不但能补血，加入清水浸泡2小时 。多食红豆对身体大有裨益 。