2 、润肤
原料：
银耳 、美容银耳提前4小时泡发 ，润肤苹果洗净切小块 。美容味道甜美 ，润肤养心益气等作用 ，美容润肺除烦 、润肤不过 ，美容洗净撕成小朵 。润肤补气养血安神等功效 ，美容抗癌等作用 。润肤
苹果具有生津止渴 、锅内放清水 ，还能润肤养颜，红枣用温水泡10分钟左右 。还是削皮再煲汤吧 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。
1 、红枣和银耳一起煲汤 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，大火开后转小火煲一小时 。袪除面部色斑 。看到苹果外表非常漂亮，苹果 、
3、红糖或冰糖 。红枣，
责任编辑 ：hdwmn_lw4、可以润泽肌肤 ，粉红的皮，银耳中富含胶质 ，银耳提前4小时泡发 ，不仅营养丰富 ，所以 ，红枣具有健脾益胃 ，就没舍得削皮，感觉汤煲好后 ，再煮5分钟即可 。放入苹果块再煲20分钟左右 ，健脾益胃 、
做法 ：
1、补血安神哦 。用苹果 、还可以增强人体免疫力 、