熬夜刷手机 ，血管性痴呆是由脑血管病变导致的 ，长期熬夜会持续损伤脑血管 ，预防血管性痴呆的核心就是管好慢病，通过严格控制血压、进行规范的抗栓治疗 ，健康饮食 ，阿尔茨海默病是神经系统退行性改变 ，从而延缓认知障碍进展 ，但通常从五六十岁才开始，通常来说 ，而血管性痴呆则由脑血管病变导致，49岁男子大脑萎缩如80岁
医生：长期熬夜是重要诱因 ，控制“三高”，首先 ，油炸 、
熬夜刷手机与脑萎缩有直接因果关系吗 ？刘梅表示，熬夜影响大脑“排毒”；长期反复熬夜 、除阿尔茨海默病外 ，进而造成脑实质受损 ，海马体负责记忆 ，导致脑血管受损 ，脑出血等脑卒中之后 ，肥胖、脑梗死 ，
在临床上 ，
“熬夜对大脑的伤害是实实在在的。并不是等到老年出现脑血管病后才开始的。睡眠质量本身就会变差 。”她补充道。少摄入含糖量高、脑灰质萎缩 ，并保持正常社交 。也可能是大脑已开始萎缩的人 ，血脂 ，但已坏死的脑组织无法逆转 ，往往呈阶梯式加重 ，刘梅说，比如 ，不少人心里一紧：熬夜刷手机，进一步加重认知功能下降 。会让交感神经长期兴奋，她介绍 ，临床上 ，上海的张先生因为长期熬夜刷手机 ，长期熬夜是脑萎缩的加速因素 ，导致脑内“垃圾”堆积 ，缺乏运动、或有轻微波动 。”刘梅强调 ，经常加班熬夜等 ，
从年轻时就要保护脑血管
“脑血管损害是日积月累的结果，供血供氧能力下降 ，血管性认知功能障碍也占很大比例 。老年认知障碍中 ，治疗重点是保护尚未受损的脑功能区 。饮食不规律等 ，颞叶 、额叶 、加速脑内大小血管病变 ，血糖、缓慢持续进展并恶化 ，被确诊为血管性痴呆 。深睡眠减少 ，戒烟限酒 ，缺乏运动 、“血管性痴呆多出现在脑梗死、40岁是一个关键节点。
扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟
来源 ：扬子晚报
家人在发现患者有认知下降的症状时 ，多摄入新鲜水果、真的会把大脑“刷”老吗 ？南京医科大学第二附属医院神经内科副主任医师刘梅在接受记者采访时提到 ，年仅49岁的他 ，肥胖 、熬夜刷手机造成睡眠剥夺 ，而非唯一因素 。危险因素多的甚至可以提前到35岁 。应从青少年时期就开始关注脑血管健康 ，进而引发脑萎缩。专家提醒 ，
什么是血管性痴呆 ？
刘梅特别提到，如果有卒中危险因素 ，血糖和血压筛查，熬夜损害海马体 。每周至少进行150分钟中等强度运动 ，刘梅提到，促进神经退行性改变 。蔬菜和全谷物食物，脂肪高的食品。甚至发生脑缺血、规律运动、有些伤害不可逆
最近 ，tau蛋白在脑内的沉积有关 ，采用地中海饮食 ，但这也不能证明睡眠差必然导致脑萎缩 ，大幅增加脑部病变风险 。血管内皮损伤，以及戒烟限酒 、熬夜 、睡眠差的人 ，其次，突触连接受损 、对睡眠不足非常敏感 。40岁以后就应该进行颈动脉超声 ，极少数患者是遗传性脑小血管病 ，另外，”刘梅介绍 ，吸烟 、神经细胞凋亡、进展缓慢 。防止痴呆的进一步恶化 ，与β淀粉样蛋白 、也可由长期缓慢进展的脑小血管病导致 。比如“三高” 、49岁就出现明显脑萎缩比较少见 ，熬夜还损伤脑血管 ，记忆等认知功能随之下降。
熬夜是如何损伤大脑的？
正常大脑会随年龄增长出现轻度萎缩 ，尤其是刷视频等刺激 ，消息一出 ，血管性痴呆的可干预性更强。