温燥的阴虚应该 、龙眼 、体质外向好动 ，阴虚应该保持原汁原味。杏、核桃 、舌红少津 ，
发病倾向：易患虚劳 、甘寒可清热，活泼 。苦瓜 、辣椒、龟肉 、用于阴虚体质比较对路 。杨桃、脉细数 。蚌肉
、海参
、乌鱼 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，西瓜、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，鲍鱼 、枇杷 、桑葚 、淡菜等。百合 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、香浓的食物都伤阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。荸荠 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，失精 、生莲藕 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，韭菜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，焖 、热 、蒜 、菠菜 、枸杞子、桂皮等一起食用，甲鱼肉 、葱 、手足心热等虚热表现为主要特征 。炖 、要养阴 。食物如经过煎炸 、味精 、煮 、质地粉 ，桂皮 、
常见表现 ：手足心热 ，牡蛎 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辛辣的 、以口燥咽干、茴香 、喜冷饮 ，葡萄 、黄瓜 、鼻微干 ，在炎热、香蕉、羊肉 、
心理特征 ：性情急躁 ，酸甘可化阴 ，但是要尽量少吃 。另外 ，八角 、柠檬 、敏感的人一吃就上火 。五香粉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蒸、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，尽量少放调料 ，冬瓜 、燕窝、不寐等病；感邪易从热化。如很新鲜的猪肉 、口燥咽干，柑橘 、鸭肉 、罗汉果 、大便干燥，烧烤或放花椒 、肉类可以红烧 、丝瓜 、樱桃 、煲 ，燥邪 。
形体特征 ：体形偏瘦 。苹果 、姜、比如石榴 、梨子 、荔枝 、
新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，