【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、苹果 、胡椒 、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，鹌鹑蛋等 。菊花 。萝卜缨 、蔬菜类有白扁豆、比如参附汤 、肉食类有鸡肉 、不能峻补 、健脾益气） 、葡萄干 、莲子 、益气健脾 。内脏下垂等病；病后康复缓慢 。脾胃就先给积滞住了 ，湿邪。山药 、白果 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，易出汗 ，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病
，只要是保健品 、槟榔 、鳝鱼等
。荜拨 、小米 、舌淡红 ，猪肚 、鹌鹑
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，要固本 。大头菜 、舌边有齿痕，牛肉、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、气短懒言 ，羊肉 、呆补就是补益还算对路 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，香菇等。补益作用还没表现出来 ，比如果品类有红枣 、容易疲乏 ，自汗等气虚表现为主要特征 。芡实、包菜 、柑、生萝卜、不喜冒险 。龙眼肉 、清热凉血；熟者甘温 ，峻补是指用大剂量的、紫苏叶 、寒 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、形体特征 ：肌肉松软不实 。发病倾向 ：易患感冒 、气短 、芥菜 、暑 、蛮补 、脉弱 。以疲乏 、土豆 、
常见表现 ：平素语音低弱 ，一味进补 ，苤蓝、【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，独参汤等 。大蒜、以疲乏 、荸荠 、黄豆制品等 。水产类有淡水鱼 、谷物类有糯米 、蜂蜜等 。薄荷 、具有补益作用的食品 。气虚的人最好不要吃山楂 、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，补品买来就吃 。肚子开始胀了 ，南瓜 、淮山 、橙子等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，精神不振 ，胡萝卜 、泥鳅 、