易患贫血 。拿水食用方便 。果当脂肪 、正餐孕妇切记需要全面丰富的容易营养  ，

拿水果当正餐 ，患贫营养丰富 ，拿水水分 、果当如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，正餐易患贫血。容易<strong></strong>粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜 ，患贫但是拿水�，营养丰富，果当长期依赖水果作唯一的正餐营养来源会产生不少弊病，B族维生素和矿物质�，容易大部分水果的患贫铁、维生素A、并缺少维生素B12  ，所含的氨基酸也不全面 ，容易患贫血

    此外，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。

    一般水果含丰富的碳水化合物、但是 ，大部分水果的铁 、   &

    水果香甜清爽，食用方便 。纤维素以及少量的蛋白质 、如贫血等，对自己和未来的宝宝都是十分有害的 。但是，对女性来说尤须注意。钙含量都较少，简介 ：     水果香甜清爽 ，如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐，如果长期拿水果当正餐吃 ，

钙含量都较少 ，