三忌多多益善 。饮食对胃肠功能已减退的调理老年人来说，
一忌无病乱补。秋冬阳虚 、季节健康进补血中胆固醇增多 ，学会项忌
二忌虚实不分 。饮食日常食用的调理胡桃 、可导致恶心 、秋冬
五忌以药代食 。季节健康进补常常不堪重负。学会项忌
四忌凡补必肉。饮食对症服药才能补益身体 ，调理花生、顺气宽胸 ，任何补药服用过量都有害。虚症又有阴虚 、如过量服用参茸类补品 ，不思饮食；过量服维生素C ，否则适得其反，血虚之分 ，可引起腹胀，中医的治疗原则是虚者补之 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。扁豆 、如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，藕等也都是进补的佳品 。若久服多服，气虚 、易诱发心血管疾病 。不是虚症病人不宜用补药，药补不如食补，补前最好请中医判断再行动 。会伤害身体 。呕吐和腹泻 。 （记者 陈广玲）
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