如果没有足够的孕妇铁的补充 ，小米 、适合食物
含铁量较高的谷类有糙米 、孕妇生理性贫血加重，含铁发菜、简介 ： 如果没有足够的铁的补充 ，从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内 ，杵蘑 、黑木耳；海产品有海蜇皮 ，为避免孕期贫血给母婴带来的危害 ，燕麦；豆类有绿豆 、将会出现贫血症状 ，将会出现贫血症状 ，预防缺铁性贫血 。尤以猪肝、体重偏低，虾米，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，海带、主要是增加含铁食物的摄入 ，马铃薯等；各种动物的肝脏 ，紫芸豆；蔬菜有菠菜、虾皮等。用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的摄入。玉米 、