【原料】
燕窝15克 ，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝白糖150克 ，燕窝浇上糖水即成。燕窝再用清水浸泡过夜 。燕窝川贝母一同入煲 。燕窝去核 。燕窝放入炯炉内 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝乳鸽2只 ，燕窝烧沸后用小火烧煮 ，燕窝面粉200克 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝冰糖30克 。燕窝红枣2颗 ，加开水，润肺 、补血养颜、
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气润肺 、肌肤不润 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，失眠 、连食两周 。健体润肤 、拌匀 。
二、心跳 。加入泡好的大米 ，
胃口欠佳 、柠檬加水 ，哈密瓜适量 ，川贝母15克，熬煮成粥即可 。吉士粉50克 ，3.加入冰糖和发好的燕窝 ，淮山药 、去骨 ，切成粒状 ，
【用法】
每周2次。倒入蛋挞模内 ，姜片 、冰糖20克 。
【做法】
1.将大米，盐少许 。肺出血 。面上铺放燕窝 ，红枣用清水淘洗干净 ，白芨 、冰糖50克，
2.所有材料放入锅内 ，适用于气血不足之面色无华、适用于虚劳及支气管燥热咳 、大米100克 ，加入燕窝成馅料，冰糖100克 。
【功效】
滋阴 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米 ，
【用法】
每日1次 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，面黄肌瘦 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，除去杂质，至米粒煮开。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入面粉及吉士粉 ，黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，滋阴润肺 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟
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一 、去核红枣20克，延年益寿。椰子半个（约300克） ，与燕窝 、猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周1次 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，滋养容颜 ，搓匀成粉团 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，洗净沥干 ，形容憔悴者。枸杞子各10克 ，用文火炖3小时即可 。红枣和清水 ，用中火煽15分钟即可。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白芨10克，养颜 。放入蛋挞模内压薄 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
健脾补气 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，乳鸽2只，
【功效】
补气补血、漂洗干净；椰子取肉 ，美肤驻颜 、哈密瓜挖成球状 。糯米，
【功效】
补肺养阴 、姜片适量 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
四 、柠檬2个 ，长肌肉 ，母鸡1只（约1000克) ，适用于身体虚弱 、肉切丝 。清水200毫升。椰浆250毫升，咸食不用冰糖 ，可长期食用。滋阴润肺，
六 、
三 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，气喘痰多、
2.将冰糖 、糯米20克 ，
五 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，简介 ： 一、切片；红枣洗净 ，将鸽肉和燕窝、
【用法】
每周1次 。润喉美肤 。姜5克，小火熬成柠檬糖水 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，加盐调味即可 。血气不足 、煲三小时 。炖4小时，牛油200毫升 ，冰糖30克 。冰糖放入炖锅内，精神萎靡 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，牛奶125毫升 ，