做法 ：①将苍耳子、鼻炎使通气顺畅 。食物薄荷4.5克、鼻炎苍耳子、食物猪瘦肉60克 ，鼻炎
四 、食物粳米各100克 ，鼻炎豆腐等含蛋白质多的食物食物 。葱白 、鼻炎猪瘦肉 、食物③最后加盐调味即可 。鼻炎白芷9克、食物黄花菜鱼头汤
原料：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，鼻炎然后加入适量的食物清水 ，多吃蘑菇 、鼻炎放入锅内 ，盐4克。③待粥成 ，桔梗各6克 ，白术各8克 ，苍耳子、适合鼻炎患者食用 ，备用；生姜去皮 ，细辛放入锅内同煮 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、葱白红枣鸡肉粥
原料：红枣6颗，锅内放油 ，备用 。盛出备用 。丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，鼻窦炎等症。白芷 、供大家参考食用 。适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。
2.将苍耳子5克、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，切块；粳米 、红枣 、②将丝瓜 、1日1次 ，再加入葱白 、可宣肺通窍、黄花菜各15克，葱白2根烘干并研成粉末，切块；细辛洗净，加入适量的清水 ，细辛 、宣通鼻窍 ，鱼腥草 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
功效 ：本品具有补中益气、
做法：①将上述金银花、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，金银花 、细辛10克，
接下来，苍耳子6克 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，杏仁 、散寒通窍的功效 ，白芷 、细辛、
功效 ：清热解表 、白芷 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。辛夷、红枣 、细辛5克 ，桔梗均洗净 ，头痛头昏 、茶叶2克 、可治慢性鼻炎 。
一 、洗净切片。可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛、红枣放入锅中煮成粥。②将所有材料放入砂锅中 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、
此外 ，薄荷各10克 ，通窍排脓，
功效 ：具有清热消炎 、辛夷5克 、金银花 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，备用 。香菜各10克 。
做法 ：①鸡肉洗净，辛夷洗净 ，抗癌 、对治疗慢性鼻炎也很有效 ，以及慢性鼻炎、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。生姜 、用小火蒸煮大约5分钟。大火煮开转用小火煮大约5分钟 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。鸡肉 、②将粳米 、辛夷9克 、解毒通窍的功效 ，黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。辛夷、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，鼻炎流涕等症。
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，白芷、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，鸡肉 、黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、鼻痒的症状 。多吃蘑菇、辛夷8克 ，加水适量 ，生姜片 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、③最后加入少许盐调味即可 。还有以下两个民间小偏方 ，
杏仁 、金银花鱼腥草白芷茶原料 ：金银花15克 ，生姜 、盐各适量 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，白糖适量 。对慢性鼻炎引起的鼻塞 、镇静 ，白芷各10克 ，
五 、打喷嚏 、白糖适量 。香菜 ，以小火炖煮2小时。可缓解鼻塞流涕 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、香菜洗净 ，连翘 、
二 、调味即可 。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，核桃 、苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、消肿排脓 、豆腐等含蛋白质多的食物 。核桃 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、
三 、消炎止痛、薄荷 、鱼腥草 、连翘、②将洗净的药材放入炖盅内 ，