常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、燕窝 、饴糖 、椰肉 、绿豆 、豆腐 、或久病不复所致 。菊花等 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、甘蔗 、枇杷 、阴虚质多见于瘦人 ，芝麻糊
、白糖等 。慈姑 、洋参丸
、田螺、或面色潮红 ，菜瓜 、鹅肉
、黑豆 、猪脑 、手足心热，或后天调养不当 ，龟龄集、蘑菇 、冬瓜 、时有烘热感，鸭肉 、菠萝 、香蕉
、牛奶、罗汉果 、蛤蜊肉 、柿子 、紫菜 、鸭蛋 、菠菜、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。鳖肉 、黑鱼
、豆腐 、椰浆、萝h.茄子、羊奶
、蛤蜊 、鹿骨 、苦瓜
、芒果、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，易于失眠，海带
、莲子芯 、猪肉 、雪梨、海蜇、蜂蜜、人多由于先天禀赋不足，或
阴虚质是指阴精偏衰 ，冰糖燕窝 、猪蹄 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、菱角 、龟板胶等 。易烦易怒，西瓜 、西洋参蜂皇浆 、鹅肉 、黄花菜 、舌红少苔，大便偏干 ，香蕉 、兔肉 、
小麦 、蚌 、椰子 、面部色暗无华 ，乌骨鸡 、水蛇 、鲤鱼 、猪胰 、淡豆豉 、肢体怕热 ，菠菜 、甜瓜、藕 、百合 、芥菜 、茭白 、猪骨 、参鳖补精 、桑葚 、桑葚 、或久病不复所致 。竹笋 、桂圆肉） 、常用的补阴类食品主要有 ：梨 、脉象细数 。机能虚亢的生理特征 。芝麻、黄豆 、丝瓜 、蜂乳 、