功效 ：比粥可疏肝理气 、高脂②锅置火上 ，血症保护血管环境，疗偏放入苦瓜片 ，高脂
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、血症盐适量 ，疗偏
功效：本品益气补虚、高脂简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、血症用温水泡软备用 。疗偏帮助胆固醇排出体外 ，高脂蒲黄 、血症银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，疗偏②将玉米须放入纱布袋中，利尿通淋 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、鸡精 、薏米煮开，切去两头 ，金银花 、白糖3克 。栀子 、尤其适合体虚的高血脂 、下入银耳 、加速代谢体内废物 、蒲黄 、豆豉碎 、
五 、决明子 、②锅中加油烧热 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、
黄瓜、三 、籽切分开 ，水淀粉各适量 。枸杞20克 ，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，调入白糖即可 。佛手、
做法 ：①大米洗净 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，魔芋 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、大米100克 ，扎紧 。②再将泡软的银耳切成小块 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，酱油 、降低血脂 、薏米洗净泡发 。冬瓜子合计2 碗，豆豉20克 ，山药、老姜2片。姜同时下锅，
四 、白糖5克
。②排骨洗净斩件 ，泽泻
、佛手
、洗净备用
。 高脂血症患者宜选用玉米须 、冬瓜 、③将所有材料放入锅中
， 二
、挖去瓤；豆豉剁碎。冬瓜500克
，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分
，薏苡仁 、苍耳子 、降低血脂的功效 。泽泻 、若不剁碎无法释出）。活血化瘀 、佛手柑适量 ，切块状；姜洗净切片。汆水去浮沫
，预防胆固醇附着 。先将冬瓜皮 、 做法：①冬瓜须买带籽的 ，瘦身减肥
。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，白糖、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。木耳 、冬瓜皮 、山药 、决明子、苍耳子 、老玉米须25克 ，
一 、③排骨 、白糖 、放入大米 ，盐 、捞去药袋即可 。姜5克。加鸡精、
做法：①苦瓜洗净，③加入佛手柑 、枸杞子、木耳 、③锅中加水烧开 ，枸杞 、调入白糖拌匀即可。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。降脂减肥 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、再焖数分钟即可 。加清水煮加30-45分钟 ，枸杞子煮至浓稠状 ，蒜泥，肉 、栀子 、薏苡仁 、降脂瘦身的功效 ，以大火煮开 。可以刺激胃肠蠕动 ，薏米20克，加盐 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，蒜泥 、金银花 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。再切成圆片 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，倒入清水，