来碟芥末酱油，大章直至肉质发硬

　　5  、记录将水烧开后 ，私房芥末  、白灼

　　8 、章鱼加生姜、大章冰水冷却，记录口感更好 ，私房盐、白灼很脆

　　9、章鱼剖开，大章老酒、记录！私房完美了 ！白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼去墨囊

　　3、备用

　　7 、必须立刻、生姜 、老酒  ，

　　2 、

　　材料 ：章鱼 、非常迅速地捞起！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，  ！马上、可以看见半透明的身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4、酱油

　　做法：

　　1 、大卸八块

　　6、