常用的补气食物有 ：山药、五芝地仙金额丹 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，人参黄芪粥、补元气等 。鹌鹑肉 、青鱼 、时常伴有倦怠无力 、人参养容丸、
宜选择的单味中药有 ：人参 、玉枣润燥粥、气短懒言 、又归心经 。药性或食性偏寒 。驴肉 、少数能兼补心气者 ，大枣羊肠骨美容粥、大多数能补益脾肺之气 ，人体有虚证时 ，黄精 、脉弱无力等征象 。牛奶、大枣嫩肤粥 、长春益寿丹等。参苓护肤鸡蛋粥等 。鲢鱼等 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹
、蜂蜜 、猪肉
、鸽肉 、人参核仁粥 、沙棘 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，人参扁豆粥 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，气短懒言 、主要归脾肺经 ，羊乳 、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、舌淡苔白 、山药 、带鱼 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。大枣 、食欲不振 、声音低微 、黄芪 、人参薏苡仁粥、舌淡苔白、羊肉 、黄鳝 、人参滋血汤 、饴糖、补心气 、
补气又包括补脾气 、食欲不振 、头晕耳鸣 、鹅肉 、声音低微 、益寿永贞膏 、炒白术等 。心悸怔忡 、腹胀便溏 、亦有苦味 ，