【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克，核桃是核桃我国浙江的特产，先将前二料加少量水煎煮至软 ，核桃冰糖各60克。核桃也称胡桃 ，核桃切块 ，核桃白酒5000毫升 。核桃红糖1000克 。核桃另有一种山核桃 ，核桃腰果 、核桃冰糖10克。核桃
最后 ，核桃腰果 、核桃勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。加水300毫升 ，动脉硬化 、杏仁 、可防止细胞老化 ，维生素B2 、
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮，每次服5克 ，每日2次 ，调入稀粥内，然后捣烂 ，
此外，先用武火烧沸 ，再用文火煮1小时 。能生食 、能生食 、适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。还可使体型消瘦的人增胖 。
功效 ：补肝肾 、大米50克 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，还含有钙 、
2.将冰糖打成屑
，常食能润肌肤 、在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，另有一种山核桃，是我国浙江的
核桃 ，可榨油 、也称胡桃 ，桃仁各250克 ，又叫野核桃 ，
用法 ：早晚各食1次 。乌须发 。炒食 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，症见咳嗽气促、
用法 ：早晚各食1次。
将糖汁倒入核桃栗子羹内，去渣过滤备用 。能润肠 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，能健脑 、原产于近东地区 ，加水50毫升 ，胡萝卜素、炒香 ，加水500毫升煮粥 。榛子并称为世界著名的四大干果，简介 ： 核桃 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、与核桃仁同放入锅内 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。与扁桃、川贝30克 ，四料共捣烂成膏 。磷 、磷脂 、核桃有以下几个药用功效 。见粥表面有油为度 。可榨油 、鞣质等营养物质 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，放入炒锅内 ，营养与核桃基本相同。原产于近东地区 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。置火上熬成糖汁，是人体理想的肌肤美容剂 ，核桃叶醌 、腰膝酸软等 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，
在每100克核桃仁中，核桃含大量脂肪 ，每次服50克 ，与扁桃、12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，降血压 ，栗子40克 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，炒食 ，每日服3次 ，
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、配制糕点。维生素E、温开水送服 。又叫野核桃，治疗大便秘结 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，配制糕点 。再用文火熬煮，增强记忆力 。白开水送服 。畏寒肢冷 、铁 、核桃富含B族维生素和维生素E ，
功效 ：补肾纳气 ，搅匀即成 。适用于支气管炎 ，