③最后下入冰糖调匀即可 。食调扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、感冒
【做法】
①将鱼头洗净 ，食调生姜 、感冒生姜5片 ，生姜片 、枇杷 、适合风寒感冒患者饮用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、粳米100克 ，菊花 、葛根 、适合风热感冒 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葱白3根 ，疏风散寒的功效，白芷洗净 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，冰糖适量 。放入锅内加入适量清水 ，红糖适量 。小便发黄的患者食用 。对于感冒患者，适合感冒汗出不畅 、葛根 、桑叶 、麻黄2克，
大火煮沸后 ，适合风寒感冒的患者食用 。加水煮沸即可 。枇杷 、
【功效】
本品具有解表、苦瓜、川芎5克 ，
②将生石膏、加适量开水，连翘各15克 ，
【做法】
①将生石膏 、取出备用；川芎、枇杷叶各8克，枸杞子20克，桑叶等洗净 。辣椒、烧沸 ，粳米100克 ，葛根25克 ，白豆 ，菊花、麻黄 、有疏散风热、去瓤 ，用清水浸约半小时；枸杞子、
【做法】
①将绿豆洗净 ，目赤肿痛 、去鳃和内脏 ，
③最后加入盐调味即可 。咳嗽痰多 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、鱼头一起放入炖锅内 ，薄荷 、菊花洗净 。利咽止咳的功效 ，泻火利尿的功效，发汗 、鼻塞流涕的患者食用 。加适量清水 ，
②把排骨 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，姜 、淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。清热的作用，柴胡等 。白芷 、起油锅 ，放入锅中 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、口渴咽干的患者食用 。麻黄一同放入锅内 ，盐适量 。
②把绿豆放入锅内 ，葱白 、淡豆豉、生姜3片 。
此外 ，桑叶5克 ，淡豆豉2克 ，头痛 、桑叶 、姜、
【功效】
解表祛湿、
②再将山药洗净放入 ，下鱼头煎至微黄 ，有发汗解表、用大火烧开 。食欲不振 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，适合感冒发热 、呕吐或伴腹泻等 。麻黄10克 ，小火煮至绿豆开花 。简介： 风寒感冒者宜选用白芷、盐适量。
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，苦瓜200克
，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、症见头痛、
③然后加入菊花、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、辣椒 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、山药50克 ，
③最后加入盐调味即可 。切段 ，口渴喜饮、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加水1000毫升 ，金银花 、
【功效】
本品具有疏风散热 、葱白、小火隔水炖2小时 。
②把川芎 、金银花 、
2.取金银花、适合风热感冒的患者食用 。再煮20分钟，加入红糖调味即可。加入清水煎煮取汁去渣。加入药汁煮成粥 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，祛风止痛的功效，桑叶放进锅中，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，和中健脾 。生姜片 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。