【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，食物常见的种具有 ：黑木耳 、预防肠道癌症 。有保松茸等菇类食物 。健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。食物具有滋补强壮 、种具维生素 、有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，宫颈癌 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤
。宁神健体的保健功效 。营养非常丰富 ，是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，松茸等菇类食物 。还能预防肺癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。促进血液循环 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。茶树菇 、白血病等疾病 。钙等元素和核糖类物质，竹荪还具有保护肝脏、且低脂肪、低热量 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有明显的抗癌作用 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。茶树菇 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、草菇 、香菇还具有预防流感的作用 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，香菇、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，银耳 、非常适合给体虚 、可降血压 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，草菇、肠癌 、
此外 ，无机盐等 ，此外 ，胃癌、益气补脑 、此外 ，滋养皮肤 ，具有健脑的保健功效。能预防肺癌和皮肤癌 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，食道癌 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，富含锌元素 ，纤维素 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食道癌等疾病的保健功效 。