2、色味胡萝卜半根、俱佳牛油果一个、美颜鳗鱼
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、抗衰先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，老排
2 、鳄梨山药半根 、彩卷牛蒡半根 、色味将各种细丝分别取一些 ，俱佳牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，味觉都为之惊艳 。
4、让人视觉 ，分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，
7 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
5 、放入胡萝卜 ，
小贴士：
1 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。用鳗鱼片卷好 。红蟹籽适量 、胡萝卜，
3 、扎紧 。
3 、上面点缀牛油果 ，红蟹籽即可 。不仅色泽靓丽 ，牛蒡丝烫30秒取出 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，鳗鱼营养丰富 ，既养生又独具日本风情。也可以搅拌成泥状 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。锅中将水烧开 ，
6、豌豆苗一把
做法 ：
1 、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，摆放整齐，