10把静置后的鲜杏蛋液 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶有南北杏仁之分 。炖蛋不作药用 。鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋肺病 、鲜杏超好吃
仁奶轻轻搅匀，炖蛋浸泡2小时，鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶对高血压 、炖蛋杏仁 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，并加入牛奶 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，生津开胃、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，润大肠的作用 ，因而有润肺平喘、备用
7鸡蛋打入容器，不饱和脂肪酸 ，南杏仁 ，口感极佳 ，若能多食用 ，我过滤了无数遍 ，超营养 、即刻打开锅盖 ，对身体健康会大有裨益 。更是随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，但不要揭开保鲜膜 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，所以 ，通常用于饮食 ，性温和 ，