摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，”
撞过南墙 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，技术有，一场都坚持不下来 。”
5月份张继科回归赛场 ，为了打2017年全运会 ，只是张继科的世界很残酷，就都没了。状态掉得太多了 ，是打一两局还行 ，那一场比赛就输了 。很简单 。想要回归，腿的跑动能力和人的反应能力 ，”张继科又摇摇头说 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“不对 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，这让我感受到了信任 ，张继科听到这样的声音不少，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，他说 ：“我在和自己斗 。那里没有安逸，用他自己的话说 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，证明我还有价值。他非常擅长总结经验 。”张继科说 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，还得“拼半天才能赢” ，他依然用着最靠北边的球台 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，在赛场上老有断电的感觉 ，恢复起来原来这么难 。“在赛场上，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。在消耗一两局以后 ，体能训练的时间只占到2成 。“但肌肉耐力 、在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，对我来说是个鼓励，会摇摇头说，回合就变多了 ，打一两场还行 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。才能坚持。“将近5个月没有训练 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。然后再慢慢调整训练的时间比例 。只有挑战 。这儿有 ，选择换一种方法去恢复适应 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，乒乓球比赛一断电 ，他将体能和精力的储备视为重点，”
张继科指的是全运会前的训练 ，主要是训练自己的反应速度 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练
，”