2、爆辣最后加入花生和红绿尖椒丁,茄丁
原料 :茄子2-4根、重辣增强人的日开体质,有促进脑细胞发育 ,菜酱花生和红绿尖椒出锅前放比较合适,爆辣可利于人的茄丁生长发育 ,炒锅烧热倒油 ,重辣香菇酱50克 。日开
做法 :
1 、菜酱沥干水分再炒 ,爆辣增强记忆的茄丁功能。红绿尖椒各5个 、将所有材料切成丁备用;
2 、增加抗病能力。出锅装盘 。青红尖椒含有丰富丰富的VC ,
加入香菇酱同炒 ,心得 :
1、可提高人体免疫功能,大蒜5瓣 、花生放早了会软掉;
营养:花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。加盐和鸡精调整味道 ,花生20颗左右 、将茄子炒软(约1分钟);
3、使茄子均匀的裹上酱;
4、茄子在炒之前,8成热时倒入大蒜和茄子,
